保护视线使用此小小已知养分

现有养分对眼睛健康至关重要万难你可能从未听说过

养分称Zee-ah-zan-thun抗氧化物与lutein并发光穿透前视线项目 视网膜对光敏感细胞墙视网膜拥有数以百万计光受体细胞 即棒和锥体, 负责中心与外围视觉

Macula位于视网膜中心,负责辨识颜色和精细细节区域大都包括锥形fovea网网小密打包不受神经细胞或血管层混淆说明清晰视觉关联exanthin存放地

eaxanthin和lutein是抗氧化物,保护不受光诱氧化压力影响,功能像“内部太阳镜”保护光接收器并提供视觉性能益自然中,lutein和zeaxanthin似乎吸收过量光能,防止植物因阳光过多而受到损害,特别是高能光线光光照

积聚axanthin帮助保持视觉性能长期

保证最优提供zaxanthin人饮食包括:

增强视觉敏锐度-改善细节环境如针点或低光读取

光线恢复时间缩短-汽车或体育场灯光等高强度照明引起的暂时失明快速恢复

提高对比度敏感度-从后台识别对象的能力,例如看到白高尔夫球或球对浅蓝天空清晰可见

淡化光敏度和视觉不适度-阳光或光线暴露时减少视觉不适

提高视觉处理速度-更清晰地看到对象,提高处理速度和反应时间

自然界有600多焦素食物链中发现50约12测量人流Lutein和Zeaxanthin是macula中唯一两种自然生成色素身体不生成ecanthin或lutein华氏树果园等食品中发现zaxanthin, 可用数据表明含有这些养分的食物没有被普通美国人大量消费

美国流行病学杂志发布的一项研究发现,饮食中较高水平lutein和zeaxanthin与较低与年龄有关的Macel代代相联AMD摧毁中心视觉,是55岁以上成人严重视觉损耗的主要原因当前没有AMD解法,效果不可逆

虽有某些不可修改的风险因素,但也有一些风险因素无法修改戒烟、加入健康饮食和健康体积指数是降低风险的方法配有lutein和zeaxanthin类眼规程中能帮助保护并保护视觉