对许多人来说,纪念日周末信号夏令营开始期望户外活动并“浸透阳光”。
5月也是皮肤癌症认知月外出前先花点时间看能不能分解事实 和关于制革的神话
底晒保护未来太阳不受破坏
这是神话
自然阳光和室内晒黑使我们暴露紫外线皮肤是人体对紫外线辐射损耗的反应皮肤(太阳或室内皮肤)无法保护你免受进一步太阳破坏日晒后仍可晒太阳超紫色光从制革床和阳光 也引起皮肤癌和皱纹
室内晒黑安全
这是另一个神话
室内晒黑设计短期内提供高紫外线辐射根本就没有安全晒黑
需要晒黑以获取足够的维他命D
这是神话
多数人通过食物和正常接触阳光(横跨停车场等)获取充足的维他命D
皮肤癌常在早期发现 即可处理
这是事实
定期检查皮肤以查找新或变换大小、形状或颜色的摩尔医生每年也要检查你的皮肤
帮助保护皮肤不受阳光侵扰
使用防晒霜推荐太阳保护因子30或以上慷慨应用防晒霜游泳或出汗后和毛巾脱包后,每隔两个小时重新应用一次即使是防水防晒
穿防护罩服装专门设计提供SPF保护是一个很好的选择戴宽帽
选择太阳镜块 百分百UV射线环绕太阳镜提供最大保护
防晒屏和防护服即使在云天使用太阳紫外线仍可损耗你的皮肤
* 尽量保持阴暗状态,特别是从上午10时至4时时阳光最强
长袖帽保护子皮保护眼睛用墨镜
安全趣味夏令营
Anne GrauelM.P.H.是Carroll县卫生局社区卫生教育师
