脱到基础知识时,我们消费食物只是为了生存食物是我们获取维他命和养分的方式 我们的身体需要 能量和日常功能健康进食和普通生活中最重要的概念之一是从你所消费的食物中获取它需要的东西。正因如此整顿食品如此重要 加工食品如此之大 或至少应该如此
批量食品,我们确切知道它们来自何方,不是工厂制造或制造的整片食物生长 生长自然 加工食物由人或机器生成
直言不讳地说,大多数加工食品极不健康并添加化学物从制作颜色到提高口味等各种事物不仅这些糖、脂肪和化学物对我们可能不好,而且我们的身体真的不需要它们多数加工食品几乎没有或没有营养值,含空卡路里并拥有所有这些加料实为弊大于利取冷冻晚饭 阅读素材 并看到一堆不可宣布词
选择健康食品时想得简单思考真实成份 并发音实际食物源
更健康饮食并不像大多数人所想的那样复杂,也不像大多数人所想的那样有限。一些人会自动地认为吃健康餐的人只吃沙拉鸡,但相信我,绝对不是这种情况无穷全套健康食物可供选择别害怕尝试新事物
我知道,我们中许多人忙到偏爱快速便捷烹调方法,特别是如果我们只需把电视晚饭放进烤箱,几分钟后再挖出来,但如果健康优先处理问题,那你应该多花点时间。另一件好消息是,并非所有健康食品都要求多准备或专用烹饪时间很容易装箱三文鱼、菜鸟和马铃薯加任何首选调味品,插进烤箱,然后像电视晚饭一样挖洞,除非你有全套食品、健康素养新版本
加工食品中有点滑稽的部分是,有些人实际上声称健康,而人们消费这些食品,因为他们相信断言属实。举例说产品称低肥 翻转包并查查糖值或成分仅仅因为加工食品声称健康并不意味着它健康此外,从整体食物中可以得到的一些脂肪实际上健康-想坚果和avocados
健康饮食全然了解你正在消耗什么花多几分钟阅读标签 并思考食物提供你身体大部分食品都分布在杂货店外围墙上,
任何人都可以吃健康,每个人都应该紧接真实整顿食物 避免伪处理过度垃圾 人们称它为'食品'
Amanda Oppenheim毕业史蒂文森大学amandaoppenheim15@gmail.com.
.galleries:
内容:
显示块;
后台颜色:#daa520
边距:16px自动机0
高度5px
宽度:100px
}
.galleries:前
内容:Baltimore县视频
显示块;
字体:70020xGeorgiaserif
文本对齐:居中
颜色:#1e1e
